研究表明改变生活方式16周可以显着降低血压

（神秘的地球uux.cn报道）EurekAlert网站发布美国心脏协会的一项研究成果。研究表明，改变生活方式16周可以显着降低血压，减少对抗高血压药物的需求量。

医生们解释说，高血压患者应特别注意饮食和运动，男女都一样。他们建议高血压患者多吃水果和蔬菜，少吃红肉、盐和甜食。

据美国每日科学（Science Daily）网站此前报道，增加进食间隔时间有助改善整体健康状况和延长寿命。