新研究发现快步走可将肿瘤、心脏病和其他疾病导致早亡的风险降低20%

（神秘的地球uux.cn报道）澳大利亚和英国专家对5万名30岁以上人群进行研究后发现，快走可将肿瘤、心脏病和其他疾病导致早亡的风险降低20%，而且年纪越大的人，快走带来的预防效果就越好。

专家对两年时间内获得的信息进行了分析，结果显示，60岁以上年龄组，中速行走将心血管疾病导致过早死亡的风险降低了46%，快走则降低了53%。每天以每小时5-6公里的速度行走60分钟左右的人，效果尤其明显。

相关文章发表在《英国运动医学杂志》上。